Meditation

In der Meditation lernen Sie wieder auf Ihre innere Stimme zu vertrauen.  Die Ruhe, die wir uns gönnen, führt Sie wieder näher zu Ihrer inneren Kraft/ zu Ihrer inneren Insel. Sie fördert das Eigenvertrauen und das Bewusstwerden.

Sind auch Sie durch Ihr tägliches, stressvolles Leben und den Gebrauch vieler Arten von Medien oft meilenweit weg von einer befriedigenden inneren Einkehr, die es Ihnen ermöglicht, wieder Kraft und Friedvolles in Ihren Alltag zu bringen? Immer mehr Verhärtung und Verspannung bewirken auch immer mehr körperliches und seelisches Leiden. In der Meditation lernen Sie, sich  von diesen alltäglichen Begebenheiten zu lösen. Sie finden in einer ruhigen und lockeren Atmosphäre wieder hinein in eine angenehme Entspannung. Ein aufmerksames Atmen und die Konzentration auf das Hier und Jetzt bewirken ein Gefühl der inneren Sicherheit.

Durch die geführte Meditation, mit inspirierender Hintergrundmusik, möchte ich Sie begleiten in die Welt der Traum- und Phantasiereisen. Diese erlauben es Ihnen, sich fallen und Ihre Alltagsbelastungen hinter sich zu lassen. Ihre kindliche Seele darf der Phantasie freien Lauf lassen.  Sie lernen dadurch auch in Ihrem Leben, eine Möglichkeit des Rückszuges auf Ihre innere Insel, einzubauen. Sie kommen weg von Lärm und Belastung, hin zur Ruhe und Entspannung. Eine Meditation ermöglicht es Ihnen, sich im Alltag immer wieder für eine kurze Zeit, an einen für Sie angenehmen Ort/Ihre innere Insel, zurückzuziehen. Hier schöpfen Sie neue Kraft für die Belastungen in Ihrem stressigen Alltag.